CARA MENGATASI KOLESTEROL SECARA ALAMI

Cara mengatasi kolesterol secara alami dalam artikel ini berusaha memberikan ramuan herbal untuk mengatasi kolesterol secara alami. Kolesterol LDL (Low Density Lipoprotein) yang biasa dikenal sebagi lemak jenuh atau kolesterol jahat yang membuat endapan dan plak yang dapat menyumbat pembuluh darah, pembuluh darah kalau sudah tersumbat bisa menyebabkan penyakit jantung, stroke, dan lain-lain. Jenis makanan laut seperti cumi-cumi, lobster, udang, kerang adalah makanan yang tinggi kolesterol LDL nya. Jika anda menyukai jenis makanan laut seperti di atas sudah saatnya untuk mengurangi jumlah porsi dalam menu harian anda. Makanan olahan seperti nugget sapi/ayam, sosis, margarin, juga merupakan penyebab kolesterol tinggi.

Bahan-bahan ramuan herbal untuk mengatasi kolesterol secara alami:

• Bawang putih     ( 3 siung )
• Bawang merah   ( 3 siung )
• Buah kluwek    ( 2 buah )
• Beras organik  ( 1 gelas )

Cara membuat ramuan herbal untuk mengatasi kolesterol secara alami: Bawang putih dan bawang merah diulek lalu tambahkan 2 buah isi kluwek, lalu tambah garam sedikit lalu dikasih air kira-kira 2 gelas, kemudian diaduk-aduk. Selanjutnya masukkan beras (disarankan memakai beras organik) kira-kira 1 gelas lalu direbus sampai berasnya matang. Nasi kluwek siap dimakan sebagai pengganti nasi biasa. Semoga kolesterol segera teratasi. Selamat mencoba.

Demikianlah artikel tentang cara mengatasi kolesterol secara alami. Semoga bermanfaat.
Silahkan baca juga Cara Membantu Mengatasi Demam Berdarah Secara Alami